Món ăn tăng chiều cao cực tốt – Đậu rồng xào thịt bò

Đậu rồng xào thịt bò món ăn tăng chiều cao hiệu quả

Trong những loại cây họ đậu thì đậu rồng là loại thức ăn có lượng canxi nhiều nhất, nên được xem là món ăn tăng chiều cao có tác dụng tốt trong phòng chống loãng xương. Đây là loại cây rẻ tiền mà lại cực kỳ giàu dưỡng chất, và cách chế biến chúng thành những món ăn ngon hằng ngày không quá khó.

Hãy cùng vào bếp nấu món ăn tăng chiều cao với đậu rồng xào thịt bò để bổ sung canxi cho cả nhà, nhất là những trẻ em đang tuổi cải thiện và người già nhé.

Nguyên liệu gồm:

Qủa đậu rồng non: 300gr

Thịt bò thăn: 150gr

Hành tây: 1 củ nhỏ

Tỏi, hành và gia vị

Cách chế biến:

Tước xơ đậu rồng, cắt cuống, rồi rửa sạch. Để đậu ráo nước, cắt chéo vừa miếng ăn. Thịt bò thái mỏng, ướp gia vị tiêu, hạt nêm rồi để 10 phút. Hành tây bóc vỏ ngoài, rửa sạch, thái dọc như bổ miếng cau.

 

thit-bo-xao-dau-rong-tang-chieu-cao

Đậu rồng – món ăn tăng chiều cao

Bật bếp, bắc chảo lên, cho một ít dầu ăn vào, khi dầu nóng thì đổ hành tây xào trước. Đảo hành tây qua lại vài lượt thì cho tiếp thịt bò vào, xào nhanh tay đến khi thịt tái thì bắc ra, không để chín. Sau đó trút ra một tô riêng.

Dùng lại chảo, cho một ít dầu vào để phi hành, tỏi. Khi thấy dậy mùi thơm thì cho đậu rồng vào xào. Đậu rồng chín tới thì cho phần thịt bò xào trước đó vào đảo đều, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

thit-bo-xao-dau-rong-tang-chieu-cao1

Từ lâu đậu rồng đã là món ăn tăng chiều cao hiệu quả cho mọi nhà

Nguyên liệu chín đều, bạn tắt bếp rồi trút ra đĩa. Món này ăn nóng với cơm cực kỳ ngon, giúp bổ sung canxi hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ em và chống loãng xương cho người cao tuổi.

Chúc mọi người làm thành công món ăn tăng chiều cao đơn giản ngày nhé!

Đ.B

Written By
More from admin

Những bài tập bổ trợ tăng chiều cao từ 3cm – 5cm

5 bài tập tăng chiều cao từ 3cm – 5cm hiệu quả Những bài...
Read More

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *